Namaste Jean-Louis,
Bonne précision technique: en effet, j’essaie aussi de garder les pieds flex (cheville pliée à 90 degrés) sous les genoux, comme tu l’indiques. C’est mieux pour les genoux… et les chevilles sensibles comme la mienne. Tant pis pour l’amplitude de flexion!
OM
Michèle
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Bonjour Emilie,
Je n’ai pas (plus?) souvenir de ce courriel… Bon, tant mieux si c’est une bonne approche! :-)
Bonne continuation
